Le karate-do est une philosophie, une attitude devant et un regard sur la vie et le monde. Nous avons tous des qualités et des défauts; l'homme sage cherche à égaler les qualités qu'il trouve chez les autres, et à éviter leurs défauts.
Qu'est-ce que le karaté ?
C'est un art martial avec une méthode de self-défense efficace car toutes les techniques sont dirigées sur des points vitaux. C'est aussi un sport de combat qui a su évoluer avec son temps. Il se décompose en plusieurs éléments : le Khion, qui est une répétition de mouvements réalisés seul dans des déplacements divers, permet de parfaire sa technique. Il y a aussi le kata, qui est un ensemble de mouvements codifiés réalisés seul également. Le travail par deux, avec un attaquant prédéfini, permet de préparer le combat. Et il existe plusieurs types de combats. Dans le combat libre, les deux partenaires sont libres mais le contrôle est toujours de rigueur. Dans le combat arbitré, les techniques sont réduites à celles autorisées en compétition.
Le Karaté a été introduit au Japon au début des années 20. Il est aujourd'hui probablement l'art martial le plus populaire au monde. Cette discipline utilise toutes les possibilités qu'offre le corps humain en matière d'autodéfense. Karaté vient de "kara", vide et "te", la main.
Son objectif
Il apporte une prise de conscience et une maîtrise de son corps. Il vise l'épanouissement physique et psychique de l'individu. C'est une gymnastique qui tonifie le corps et permet de gérer son stress.
Le Karaté et les femmes
En 2003, les femmes qui pratiquent le Karaté représentent presque 27 % des inscrites. Se défendre de la violence continue à être une des principales motivations à l'adhésion de ce sport.
La pratique
Le karaté est un art martial d'autodéfense. Il se pratique sans arme. Les coups sont donnés avec les pieds et les poings. Rapidité, puissance et technique sont essentiels en karaté. Le karatéka attaque certains points vulnérables du corps situés au-dessus de la ceinture. Les coups les plus fréquents, frappés avec le tranchant de la main, le poing ou le pied, s'accompagnent souvent d'un cri, le kiaï. Le karatéka peut également donner des coups de pied circulaires et sautés, mais doit éviter le corps à corps, typique du jujitsu et du judo. Les combats, qui durent trois minutes, se déroulent sur un carré de huit mètres de côté. Il existe cinq catégories de poids.
En quoi le karaté est-il bénéfique pour les femmes ?
C'est une activité physique qui permet d'affiner la silhouette et d'avoir une musculature harmonieuse. La coordination des différents membres, la souplesse et l'équilibre sont des qualités qui seront travaillés. Il permet de garder son sang-froid et de maîtriser ses gestes et ses émotions.
Y a- t-il beaucoup de femmes qui le pratiquent ?
Les femmes représentent 25 % des licenciés. Leur nombre augmente d'année en année : elles étaient seulement 8 % il y a 25 ans.
La tenue vestimentaire?
La tenue, appelé "karatégi", est composée d'un pantalon et d'une veste. Elle est plus légère et plus souple que le kimono du judoka, pour favoriser le déplacement.
Combien ça coûte ?
Environ 250 ¤ par an (pour trois cours hebdomadaires) pour tout les pays.
Qu'est-ce que le karaté ?
C'est un art martial avec une méthode de self-défense efficace car toutes les techniques sont dirigées sur des points vitaux. C'est aussi un sport de combat qui a su évoluer avec son temps. Il se décompose en plusieurs éléments : le Khion, qui est une répétition de mouvements réalisés seul dans des déplacements divers, permet de parfaire sa technique. Il y a aussi le kata, qui est un ensemble de mouvements codifiés réalisés seul également. Le travail par deux, avec un attaquant prédéfini, permet de préparer le combat. Et il existe plusieurs types de combats. Dans le combat libre, les deux partenaires sont libres mais le contrôle est toujours de rigueur. Dans le combat arbitré, les techniques sont réduites à celles autorisées en compétition.
Le Karaté a été introduit au Japon au début des années 20. Il est aujourd'hui probablement l'art martial le plus populaire au monde. Cette discipline utilise toutes les possibilités qu'offre le corps humain en matière d'autodéfense. Karaté vient de "kara", vide et "te", la main.
Son objectif
Il apporte une prise de conscience et une maîtrise de son corps. Il vise l'épanouissement physique et psychique de l'individu. C'est une gymnastique qui tonifie le corps et permet de gérer son stress.
Le Karaté et les femmes
En 2003, les femmes qui pratiquent le Karaté représentent presque 27 % des inscrites. Se défendre de la violence continue à être une des principales motivations à l'adhésion de ce sport.
La pratique
Le karaté est un art martial d'autodéfense. Il se pratique sans arme. Les coups sont donnés avec les pieds et les poings. Rapidité, puissance et technique sont essentiels en karaté. Le karatéka attaque certains points vulnérables du corps situés au-dessus de la ceinture. Les coups les plus fréquents, frappés avec le tranchant de la main, le poing ou le pied, s'accompagnent souvent d'un cri, le kiaï. Le karatéka peut également donner des coups de pied circulaires et sautés, mais doit éviter le corps à corps, typique du jujitsu et du judo. Les combats, qui durent trois minutes, se déroulent sur un carré de huit mètres de côté. Il existe cinq catégories de poids.
En quoi le karaté est-il bénéfique pour les femmes ?
C'est une activité physique qui permet d'affiner la silhouette et d'avoir une musculature harmonieuse. La coordination des différents membres, la souplesse et l'équilibre sont des qualités qui seront travaillés. Il permet de garder son sang-froid et de maîtriser ses gestes et ses émotions.
Y a- t-il beaucoup de femmes qui le pratiquent ?
Les femmes représentent 25 % des licenciés. Leur nombre augmente d'année en année : elles étaient seulement 8 % il y a 25 ans.
La tenue vestimentaire?
La tenue, appelé "karatégi", est composée d'un pantalon et d'une veste. Elle est plus légère et plus souple que le kimono du judoka, pour favoriser le déplacement.
Combien ça coûte ?
Environ 250 ¤ par an (pour trois cours hebdomadaires) pour tout les pays.
